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别熬夜了,生命不会和你开玩笑!

早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。

每天熬夜到凌晨,26岁痛经查出卵巢癌后,她做了这个12分钟的演讲。

周西:生活没有如果,只有后果和结果

这些年里,断断续续的总是会听到一些这样的新闻。

2015年1月16日,34岁的歌手姚贝娜 身患如乳腺癌永远的离开。

2016年6月,前阿里数据总监欧吉良猝死。

2016年6月,天涯网副总裁金波晕倒在北京地铁六号线,再也没有醒来,时年34岁。

2016年8月,中国传媒大学25岁博士雷霄骅凌晨疑因过劳猝死教学楼。

2016年10月5日,春雨医生创始人兼CEO张锐先生,因突发心肌梗塞,在北京去世,年仅44岁。

但也总会听到一句话:你丑,你先睡,下面来看一个来自英国伦敦的睡眠实验,就算长得美,也别再熬夜了。

睡眠时间若不足8小时,只需一周的时间惊人的变化让教授都大吃一惊。

这是每天睡8小时的她


再来看每天睡6个小时

而这仅仅只花了五天时间,皮肤不再有弹性,皮肤已经滋生皱纹。

长期缺乏睡眠,光看颜值的变化就已经吓死,但这还不是全部。研究的结果表明,睡眠不仅只对容貌会造成影响,对记忆力、免疫力、学习能力、性能力、生长发育、寿命等都有很大影响。

另外还有一项更重要的数据表明,睡眠越多的人越会越瘦,而且这里的瘦指的是皮脂,但是超过9小时就没有明显变化。看来人丑不但要多读书,还得多睡觉。

“三十岁以前,我们是在用身体换钱,三十岁以后,我们用钱换身体,可是我害怕我活不到四十岁。”

特别心酸的一段话,但是却又是非常真实的。我们现在谁又不是在仗着自己年轻,身体好,禁得住一晚又一晚的熬夜。

虽然脸上长痘痘了,但是没几天就消了;虽然开始大把的掉头发了,但是痴人多发,哪里能掉的完呢;虽然白天很累,但是晚上工作效率真的很高啊。

不知道你有没有过这样的想法,但是这些只是很轻的熬夜带来的伤害,似乎往往不是特别严重的伤害,是我们自己可以感觉到,而真正的伤害却是你不能感觉到,只是潜移默化的在吞噬你的身体。

晚上十一点开始就是身体在排毒了,你不要小看你晚睡的几个小时,它完全可以摧毁你的身体。

我们都是在努力工作,在未来拼搏,这世上穷人是不配谈梦想的,所以我们需要付出更多去挣更多的钱。

是啊,这些真的都是天经地义,可是现在挣的钱,可以付得起未来住在医院里的医药费吗?

甚至是你能活到你家财万贯的时候吗?

如果你自己不能保证,不能拍着胸脯保证的话,那你就不要把所有的梦想都放在晚上,他真的太重了,没人可以给你保证夜就能实现你的梦想。

看到上面这些的时候我心里是害怕的,然后会看看自己身上有没有这样的征兆,就周西演讲中提到的,小腹胀痛也可能是癌症 的一种情况的时候,我也开始怀疑我是不是也有过小腹胀痛这样的情况。

人都是这样,没有一张诊断书放在面前说,“你再熬夜就等着死”的时候都还是不能下定决心去戒掉熬夜的毛病,所以我们深谙熬夜的损耗之大,却不会停止对自己身体的伤害。


(本文转载自今日头条:大小新闻)

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